Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Коллаген
(53)
Биологически активная добавка
VPLAB Collagen Peptides Orange комплекс, 300 гр
(0)
21,89€
19,70€
Биологически активная добавка
VPLAB Collagen Peptides Forest Fruits комплекс, 300 гр
(0)
21,89€
19,70€
Биологически активная добавка
Ancient + Brave коллагеновый порошок "True Collagen", 200 г
(0)
41,49€
37,34€
Биологически активная добавка
Ancient + Brave коллагеновый порошок "Wild Collagen", 15 пачек
(0)
28,70€
25,83€
Биологически активная добавка
LaviGor Collagen Instant комплекс, 300 г
(0)
42,38€
38,14€
Биологически активная добавка
ICONFIT Beauty Collagen - Lemon Lime, 300 г
(0)
14,90€
13,41€
Биологически активная добавка
Perfectil Platinum Collagen Skin Drink коллаген для кожи, 10x50...
(0)
89,69€
80,72€
Биологически активная добавка
Perfectil Platinum Collagen Hair Drink коллаген для волос, 10x50...
(0)
84,29€
75,86€
Биологически активная добавка
New Nordic Skin Care Collagen Filler, таблетки, 60 шт.
(0)
26,99€
24,29€
Биологически активная добавка
Acorus Balance COLLAGEN BEAUTY SACHET для кожи, 20 шт.
(0)
31,03€
17,07€
Биологически активная добавка
Ancient + Brave коллагеновый порошок "True Collagen", 15 пачек
(0)
33,49€
30,14€
Биологически активная добавка
Ancient + Brave коллаген "Radiant Collagen", 250 г
(0)
45,52€
40,97€
Биологически активная добавка
Ancient + Brave "Coffee + Collagen", 250 г
(0)
33,49€
30,14€
Биологически активная добавка
ICONFIT Joint Collagen - Cherry, 300 г
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Silvanols Premium marine коллаген, 400 гр
(1)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Ancient + Brave коллагеновый порошок "Wild Collagen", 200 г
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Silvanols Collagen beauty, 120 капсул
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Acorus balance Collagen Beauty gummies, 2gx60 пастилок
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!Чудодейственный коллаген – мифы и правда
В последнее время много говорят о коллагене и его почти чудесном воздействии на организм – улучшении внешнего вида, подвижности суставов, молодости. Это одна из самых популярных пищевых добавок, которая рекомендуется для ежедневного употребления. Что является правдой, а что мифом среди огромного количества информации?
Коллаген – для здоровья, красоты и качества жизни
Что именно представляет собой коллаген? Это белок, из которого состоит соединительная ткань животных, а значит, и человека. Около 25–35% всего белка в организме составляет коллаген, большая часть которого содержится в связках, сухожилиях, хрящах, коже, костях, межпозвоночных дисках и т.д.
Название "коллаген" происходит от греческого слова "kolla", что означает клей – именно такую "склеивающую" функцию выполняет этот белок в организме.
Многие знают, что он помогает коже выглядеть моложе, но его главная роль заключается в поддержании здоровья – он необходим для нормального функционирования костей, хрящей, зубов, десен и кровеносных сосудов.
Коллаген особенно важен для здоровья суставов. Не случайно коллаген для суставов в аптеке является одной из самых часто покупаемых пищевых добавок.
Коллаген в продуктах
Организм вырабатывает достаточно этого белка примерно до 25 лет, но после этого мы начинаем его терять – примерно 1–1,5% от общего количества каждый год. Поэтому коллаген необходимо пополнять.
Минимальное потребление для взрослого человека составляет 5 граммов в день, оптимальное – 10 граммов в день, но 25–30 граммов в день также безопасны, особенно если потребление белков низкое.
Интересно, что больше всего этого белка содержится в продуктах, которые мы привыкли считать малоценными – кости, кожа и хрящи животных.
В продуктах растительного происхождения этого белка нет – "растительный коллаген", о котором иногда говорят, не существует. В коллагеновых добавках используется сырье животного происхождения. Однако "морской коллаген" купить не проблема – он вполне реален, и его получают из рыбы и морепродуктов.
Какой коллаген лучше
Если мы наберем в веб-браузере “коллаген Латвия купить”, мы получим огромное количество результатов. Эта пищевая добавка сегодня рекламируется в составе кремов, в виде капсул, порошков и даже в жидком виде. Продвигается коллаген для волос и коллаген для кожи.
Молекулы этого белка крупные, поэтому коллаген осваивается непосредственно через пищеварительную систему. Обычный коллаген порошок легко использовать и дозировать.
Для облегчения усвоения в настоящее время также доступен жидкий коллаген, в котором крупные молекулы белка расщепляются на более мелкие путем гидролиза, что якобы облегчает их усвоение организмом. Но пока нет достаточных доказательств того, что этот тип коллагена намного эффективнее.
Часто к пищевым добавкам коллагена добавляют витамин С для облегчения усвоения или гиалуроновую кислоту для здоровья суставов.
Важно обратить внимание на то, насколько чист коллаген и сколько примесей он содержит – предпочтительнее покупать пищевые добавки надежных и проверенных производителей, которые указывают состав продукта. Если выбираете коллаген, отзывы других пользователей тоже немаловажны.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли передозировать коллаген?
Коллаген – это белок, поэтому его безопасно использовать в любом возрасте и в любой ситуации. Только людям с непереносимостью белка следует проконсультироваться с врачом. Передозировать затруднительно – для этого ежедневно в течение длительного времени нужно было бы принимать 100 граммов или более.
Как принимать коллаген?
Коллаген выпускается в виде капсул, таблеток, порошков и в жидкой форме. Коллагеновый порошок прост и удобен в использовании и получении достаточной дозы. Его можно добавлять в самые разные продукты питания и напитки, придавая им приятную кремообразную текстуру.
Таблетки и капсулы содержат очень малое количество коллагена, поэтому в случае сильного дефицита этого может быть недостаточно. В настоящее время также популярен жидкий коллаген, который удобно добавлять в различные напитки и смузи.
Кому необходимо принимать коллаген?
Рекомендуется начинать принимать коллаген после 35 лет, когда уровень этого белка в организме начинает снижаться. Эта пищевая добавка полезна всем, кто заботится о своей внешности и здоровье. Женщины часто выбирают коллаген для лица, ибо беспокоятся о своей внешности. Коллаген для мужчин поможет сохранить здоровье суставов и нарастить мышечную массу.
Когда лучше пить коллаген?
Поскольку коллаген всасывается в пищеварительном тракте, рекомендуется принимать его во время еды или вместе с едой. Как пить коллаген, это больше дело вкуса.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.