Bezmaksas piegāde visā Latvijā
Piegāde tajā pašā dienā
Drošība
C Vitamīns
(81)
Uztura bagātinātājs
LYL premium C, 30 kapsulas
(29)
9,89€
7,91€
30 dienu zemākā cena: 4,94€ (+61%)
Uztura bagātinātājs
Askorutin Unifarma, 50 tabletes
(2)
1,95€
1,66€
30 dienu zemākā cena: 1,85€ (-11%)
Uztura bagātinātājs
Additiva C vitamīns Blutorange, 20 tabletes
(0)
9,49€
5,69€
30 dienu zemākā cena: 5,69€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Askorutin tabletes, 50 gb.
(2)
2,38€
1,90€
30 dienu zemākā cena: 2,26€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
MEGA Formula C + D3 + Zn, 24 putojošās...
(0)
7,12€
4,27€
30 dienu zemākā cena: 6,76€ (-37%)
Uztura bagātinātājs
Dion Sportlab Vitamin-C 1000, 60 tabletes
(0)
5,33€
4,53€
30 dienu zemākā cena: 5,06€ (-11%)
Uztura bagātinātājs
LIVOL EXTRA Vitamīns C 400 mg ar upeņu garšu,...
(2)
8,79€
5,27€
30 dienu zemākā cena: 7,03€ (-26%)
Uztura bagātinātājs
Additiva C vitamīns Zitrone, 20 putojošās tabletes
(0)
9,98€
6,99€
30 dienu zemākā cena: 5,99€ (+17%)
Uztura bagātinātājs
ICONFIT C-vitamīns (Bez skābem) 800 mg, 90 kapsulas
(0)
7,90€
5,92€
30 dienu zemākā cena: 7,50€ (-22%)
Uztura bagātinātājs
Formula Vitale C vitamīns 1000 PROLONG, 60 tabletes
(5)
16,63€
8,31€
30 dienu zemākā cena: 13,30€ (-38%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs GOLD-VIT C 1000 FORTE, 60 kapsulas
(0)
20,44€
17,37€
30 dienu zemākā cena: 19,42€ (-11%)
Uztura bagātinātājs
Walmark Mega Vitamīns C 600mg ar apelsīnu garšu, 30...
(2)
7,59€
3,79€
30 dienu zemākā cena: 7,21€ (-48%)
C vitamīns – labākais palīgs imūnsistēmas stiprināšanā
C vitamīnu droši varētu saukt par vienu no populārākajiem vitamīniem. Tas ir plaši sastopams augļos un dārzeņos, aptiekā var iegādāties patīkamas garšas C vitamīna tabletes un zirnīšus, kā arī – par to mēs atceramies ik reizi, kad gadās saskarties ar kādu saaukstēšanās slimību. Taču C vitamīna funkcijas ir daudz plašākas!
Ko organismā nodrošina C vitamīns
Ko dod C vitamīns? Ir zinātniski pierādīts, ka labs C vitamīns darbojas virknē procesu:
- Palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību intensīvas fiziskas slodzes laikā un pēc tās.
- Veicina normālu kolagēna veidošanu, kas savukārt nepieciešams normālai asinsvadu sistēmas, kaulu, skrimšļu un smaganu darbībai, kā arī normālai ādas un zobu darbībai.
- Palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu.
- Veicina normālu nervu sistēmas darbību.
- Veicina normālas psiholoģiskās funkcijas.
- Veicina normālu imūnsistēmas darbību.
- Veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.
- Palīdz samazināt nogurumu un nespēku.
- Palīdz atjaunot E vitamīna reducēto formu.
- Uzlabo dzelzs uzsūkšanos.
Kādas sekas var būt C vitamīna trūkumam
C vitamīna trūkums var radīt slimību – cingu jeb skorbutu. Šai slimībai raksturīgs palielināts nogurums, nespēks, smaganu asiņošana, sāpes kaulos un locītavās, iekšēji asinsizplūdumi, muskuļu atrofija, traucēta sirdsdarbība, izkrīt zobi. Neārstēta slimība ir nāvējoša. Cingu izraisa pilnīgs C vitamīna trūkums.
Daļējs C vitamīna trūkums var radīt tādas veselības problēmas kā:
· Miegainība
· Galvassāpes
· Nogurums
· Nomākts garastāvoklis
· Smaganu asiņošana
· Regulāra saaukstēšanās
· Biežāka saslimšana ar infekcijas slimībām
Par laimi, C vitamīnu uzņemt var pavisam vienkārši, atliek vien sekot līdzi tam, lai pārtikā būtu pietiekami daudz svaigu augļu un dārzeņu. Jāņem vērā, ka, nepareizi apstrādājot, dabīgs C vitamīns iet bojā, kā arī tā daudzums samazinās, ilgstoši glabājot produktus pagrabā vai ledusskapī. C vitamīns sadalās skābekļa iedarbības rezultātā. Ja produkts tiek griezts ar metāla (vara, dzelzs vai sudraba) nazi, vitamīns sadalās intensīvāk. Tāpat intensīvāka sadalīšanās notiek sārmainā vidē un gaisā.
Attiecīgi – nepareizi apstrādājot svaigos produktus, pastāv iespēja krietni vien samazināt pieejamā C vitamīna daudzumu.
Kā saglabājams C vitamīns produktos
· Maksimāli censties samazināt laiku no dobes vai koka līdz ēšanai
· Produktus, kurus vēlaties sasmalcināt, sagatavot tieši pirms ēšanas
· Griezt C vitamīnu saturošus produktus ar plastikāta nažiem
Diennakts ieteicamā uzturošā C vitamīna deva pieaugušajiem ir 50–70 mg.
! Deva jāpalielina smēķētājiem, intensīva darba darītājiem, sarežģītos klimatiskajos apstākļos, grūtniecēm un zīdītājām, kā arī atkarībā no veselības stāvokļa, pirms tam konsultējoties ar ārstu vai farmaceitu.
C vitamīns netiek uzkrāts organismā, tādēļ svarīgi to uzņemt regulāri.
Kādos produktos ir visvairāk C vitamīna (100 gramos produkta)
· Žāvēti mežrozīšu paaugļi (1500 mg)
· Upenes (300 mg)
· Sarkanā paprika (250)
· Ziedkāposti (70)
· Sīpolloki (60)
· Skābenes (60)
C vitamīnu iespējams arī pārdozēt. Ja tiek uzņemts pārāk daudz C vitamīna (vairāk nekā 1000 mg dienā), var rasties tādi simptomi kā:
· Sāpes vēderā
· Caureja
· Meteorisms
Normālos apstākļos šiem simptomiem būtu jāpazūd, tiklīdz ir samazināta C vitamīna deva.
Uzmanību! Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Ja vēlaties savā ikdienas diētā iekļaut papildu C vitamīnu uztura bagātinātāja veidā, pirms tam konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, lai noskaidrotu pieejamos variantus un atrastu atbilstošāko risinājumu (C vitamīns kapsulās, tabletēs, šķīstošais C vitamīns) savam veselības stāvoklim. Kā arī neaizmirstiet, ka uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
C vitamīnu droši varētu saukt par vienu no populārākajiem vitamīniem. Tas ir plaši sastopams augļos un dārzeņos, aptiekā var iegādāties patīkamas garšas C vitamīna tabletes un zirnīšus, kā arī – par to mēs atceramies ik reizi, kad gadās saskarties ar kādu saaukstēšanās slimību. Taču C vitamīna funkcijas ir daudz plašākas!
Ko organismā nodrošina C vitamīns
Ko dod C vitamīns? Ir zinātniski pierādīts, ka labs C vitamīns darbojas virknē procesu:
- Palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību intensīvas fiziskas slodzes laikā un pēc tās.
- Veicina normālu kolagēna veidošanu, kas savukārt nepieciešams normālai asinsvadu sistēmas, kaulu, skrimšļu un smaganu darbībai, kā arī normālai ādas un zobu darbībai.
- Palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu.
- Veicina normālu nervu sistēmas darbību. ...