Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1544)
Биологически активная добавка
Walmark Prostenal Control, 30 капсул
(0)
10,79€
4,32€
Лучшая цена за 30 дней: 4,32€ (0%)
Биологически активная добавка
Acorus Balance Men's booster shots ампулы для мужчин, 14*10...
(0)
31,60€
20,54€
Лучшая цена за 30 дней: 20,54€ (0%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 TOTAL натуральный вкус, 200 мл
(0)
26,99€
21,59€
Лучшая цена за 30 дней: 21,59€ (0%)
Биологически активная добавка
Memostat Память, Здоровье мозга, 30 капсул и 60 таблеток
(0)
33,27€
Биологически активная добавка
Vocal горячий напиток с исландским лишайником, имбирем и липой...
(0)
9,22€
8,30€
Лучшая цена за 30 дней: 7,38€ (+13%)
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellman Conception витамины для мужчин, 30 таблеток
(0)
29,27€
Биологически активная добавка
Imunosil Sambucus бальзам - фруктовый сок бузины, 100 мл
(0)
11,49€
8,62€
Лучшая цена за 30 дней: 10,92€ (-22%)
Биологически активная добавка
Orthomol Vital F для женщин (порошок, капсулы, таблетки), 30-дневная...
(1)
66,99€
Биологически активная добавка
Silicea Оригинальный бальзам с биотином, 500 мл
(2)
24,52€
19,62€
Лучшая цена за 30 дней: 19,62€ (0%)
Биологически активная добавка
ERBA VITA Sana Voce спрей при охриплости и потере...
(0)
15,99€
Биологически активная добавка
Lactanon NON 4500 FCCU (фермент лактазы), 30 таблеток
(0)
7,25€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellteen Him питательные вещества и витамины, для юношей...
(0)
21,19€
Биологически активная добавка
LIVOL MULTI Herba, 100 таблеток
(0)
19,29€
13,50€
Лучшая цена за 30 дней: 13,50€ (0%)
Биологически активная добавка
BronchoNorm сироп, 100 мл
(0)
6,69€
5,02€
Лучшая цена за 30 дней: 6,36€ (-22%)
Möller′s рыбий жир со вкусом яблока, 250 мл
(1)
16,79€
13,43€
Лучшая цена за 30 дней: 13,43€ (0%)
Биологически активная добавка
Doppelherz System Beauty Коллагеновые ампулы для перорального применения, 30...
(0)
78,98€
67,13€
Лучшая цена за 30 дней: 51,34€ (+31%)
Биологически активная добавка
Ginkgo Biloba экстракт гинкго билоба для перорального применения во...
(0)
9,85€
Биологически активная добавка
New Nordic Жевательные пастилки BLUE BERRY GUMMIES, 60 шт.
(1)
23,39€
Биологически активная добавка
Biofarmacija Ferrum Acerola порошок в пакетиках, 28 шт.
(0)
16,26€
Биологически активная добавка
Multinol мультивитамины для всей семьи, 60 капсул х 2
(0)
14,03€
Биологически активная добавка
Feroglobin Plus жидкость, 200 мл
(0)
20,24€
15,18€
Лучшая цена за 30 дней: 15,18€ (0%)
Биологически активная добавка
Dr.Pakalns GripActive порошок для приготовления горячего напитка, 8x5 г
(0)
8,36€
Биологически активная добавка
ICONFIT Joint Collagen - Unflavoured, 300 г
(0)
15,99€
14,39€
Лучшая цена за 30 дней: 14,39€ (0%)
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold-Vit.C 2000 апельсиновый вкус, 20 шипучих таблеток
(0)
14,40€
Биологически активная добавка
ICONFIT Cognicon - Для поддержки умственной работоспособности, 30 капсул
(0)
9,90€
8,91€
Лучшая цена за 30 дней: 8,91€ (0%)
Биологически активная добавка
ICONFIT Urinacon - Для здоровья мочевого пузыря и путей,...
(0)
11,90€
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 ARKTIS, 120 капсул
(0)
13,99€
11,19€
Лучшая цена за 30 дней: 11,19€ (0%)
Биологически активная добавка
BIORYTHM IRON 28 mg, 30 капсул
(0)
19,89€
11,93€
Лучшая цена за 30 дней: 11,93€ (0%)
Биологически активная добавка
Neolexan таблетки, 30 шт.
(0)
16,23€
13,80€
Лучшая цена за 30 дней: 13,80€ (0%)
Биологически активная добавка
Healinature EyeWell Formula с цинком для зрения и глаз,...
(1)
10,78€
Биологически активная добавка
Healinature FibroLakts Комплекс молочнокислых бактерий, 16 капсул
(0)
5,62€
Биологически активная добавка
Магний 375мг + B6, 30 таблеток
(0)
6,89€
5,51€
Лучшая цена за 30 дней: 5,51€ (0%)
Биологически активная добавка
Doppelherz Activ Витамины для пациентов с диабетом, 30 таблеток
(0)
12,82€
Биологически активная добавка
Jamieson Vita-Vim Kids, 60 таблеток
(0)
23,42€
17,56€
Лучшая цена за 30 дней: 17,56€ (0%)
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold Glucosamine 1000, сульфат глюкозамина + витамин...
(0)
16,99€
Биологически активная добавка
Immungold Extract Ganoderma & Mushroom, 10 питьевых ампул
(0)
9,85€
Биологически активная добавка
Koflet-H леденцы со вкусом лимона и меда, 12 шт.
(0)
3,89€
2,92€
Лучшая цена за 30 дней: 2,92€ (0%)
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold-Vit D3 Junior витамины для детей, 30...
(0)
10,59€
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.