Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1544)
Биологически активная добавка
Doppelherz Aktiv Immune direct Zn+Se+гистидин+вит.C, 20 пакетиков
(0)
12,69€
10,15€
Лучшая цена за 30 дней: 10,15€ (0%)
Биологически активная добавка
Agetis Dias® Forte Collagen со вкусом граната, 30*10 г
(3)
44,49€
Биологически активная добавка
BronchoNorm сироп, 100 мл
(0)
6,69€
5,02€
Лучшая цена за 30 дней: 6,36€ (-22%)
Биологически активная добавка
Biofarmacija SKIN для кожи, волос, ногтей, 28 пакетиков
(0)
35,10€
Биологически активная добавка
Dr.Tereško Tējas Betuluro для мочевыводящих путей, 60 капсул
(0)
19,36€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellkid Immune для детей от 4 до 12...
(0)
25,09€
18,82€
Лучшая цена за 30 дней: 18,82€ (0%)
Биологически активная добавка
Neuromed sleep, 15 таблетки
(1)
6,89€
4,48€
Лучшая цена за 30 дней: 4,48€ (0%)
Биологически активная добавка
Acorus Balance Brain Boost ампулы для работы мозга 25мл,...
(0)
31,60€
20,54€
Лучшая цена за 30 дней: 17,38€ (+19%)
Биологически активная добавка
Acorus Balance Silicia Hair Shots ампулы, 14*10 мл
(0)
30,89€
20,08€
Лучшая цена за 30 дней: 16,99€ (+19%)
Биологически активная добавка
Biofarmacija Cor4 complex порошок, 28 шт.
(1)
16,11€
12,08€
Лучшая цена за 30 дней: 12,08€ (0%)
Биологически активная добавка
Korvalgon + P капли, 40 мл
(1)
5,99€
4,49€
Лучшая цена за 30 дней: 4,49€ (0%)
Биологически активная добавка
Acorus balance Collagen Beauty gummies, 60 пастилок
(0)
22,30€
14,49€
Лучшая цена за 30 дней: 12,26€ (+19%)
Биологически активная добавка
VPLAB Collagen Peptides Forest Fruits комплекс, 300 гр
(0)
21,89€
Биологически активная добавка
ESI Collagen drink напиток, 10*30 мл
(0)
41,99€
33,59€
Лучшая цена за 30 дней: 31,49€ (+7%)
Биологически активная добавка
Doppelherv aktiv Heise Горячий напиток Клюква + Витамин С...
(0)
8,92€
Биологически активная добавка
Golden Chakra Ashwagandha, 60 таблеток
(1)
12,05€
10,24€
Лучшая цена за 30 дней: 10,24€ (0%)
Биологически активная добавка
Formula Vitale Uro+, 15 капсул
(0)
11,23€
5,61€
Лучшая цена за 30 дней: 5,61€ (0%)
Биологически активная добавка
Vocal Kids Strawberry пастилки, 24 шт.
(0)
6,54€
4,58€
Лучшая цена за 30 дней: 4,25€ (+8%)
Биологически активная добавка
Liveo 4, 7 капсул
(0)
8,83€
7,51€
Лучшая цена за 30 дней: 7,06€ (+7%)
Биологически активная добавка
AMBIO Hot herbal drink порошок для приготовления горячего напитка,...
(0)
7,70€
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 FISK JELLY со вкусом клубники и лимона,...
(0)
52,60€
36,82€
Лучшая цена за 30 дней: 36,82€ (0%)
Биологически активная добавка
ERBA VITA Peso STOP FIT GUMMIES, 30 жевательных пастилок
(0)
18,83€
Биологически активная добавка
Dr. Pakalns GripActive kids порошок для приготовления горячего напитка
(0)
7,43€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Ulgrip Junior со вкусом малины, 10 пакетиков
(0)
13,29€
Биологически активная добавка
Koflet-H леденцы с вкусом апельсина и меда, 12 шт.
(1)
3,47€
2,60€
Лучшая цена за 30 дней: 2,60€ (0%)
Биологически активная добавка
Biofarmacija Витамин D3, порошок, 20 пакетиков
(0)
6,32€
4,74€
Лучшая цена за 30 дней: 4,74€ (0%)
Биологически активная добавка
Gardisil сосательные таблетки, со вкусом Имбиря и Лимона, 24...
(0)
3,72€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold-Vit витамин D3, 2000IU, 120 таблеток
(0)
12,49€
Биологически активная добавка
Agetis Dias® Collagen Liquid гранатовый вкус, 4000 мг, 20...
(6)
26,09€
Биологически активная добавка
Berocca Energy шипучие таблетки, 15 шт.
(0)
8,29€
6,63€
Лучшая цена за 30 дней: 8,29€ (-21%)
Биологически активная добавка
Kлетчаткa Acorus Balance FIBER CARDIO, 220 г
(0)
17,66€
11,48€
Лучшая цена за 30 дней: 9,71€ (+19%)
Биологически активная добавка
Heart Herbs Поддержка сердца и кровообращения, 30 капсул
(0)
9,66€
Биологически активная добавка
New Nordic Urinveje с клюквой, 60 жевательных пастилок
(0)
17,81€
Биологически активная добавка
ERBA VITA Peso Stop Brucia Grassi для контроля веса,...
(0)
40,99€
Биологически активная добавка
Biofarmacija Retina сбалансированный комплекс для глаз, 28 пачек
(2)
26,84€
Биологически активная добавка
ADAM&EVA Happiness, 90 капсул
(0)
29,55€
22,16€
Лучшая цена за 30 дней: 22,16€ (0%)
Биологически активная добавка
HIPPOCOR Омега-3,6,9 масло из косточек облепихи, 30 капсул
(0)
15,99€
Биологически активная добавка
Beauty shots с коллагеном 10 000 и гиалуроновой кислотой,...
(0)
19,51€
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.