Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1544)
Биологически активная добавка
Doppelherz System Magnesium 500 Depot+Vit.B, 30 таблеток
(0)
17,22€
Биологически активная добавка
ICONFIT коллаген с витамином С, 300 г
(0)
14,90€
13,41€
Лучшая цена за 30 дней: 13,41€ (0%)
Биологически активная добавка
Golden Chakra Triphala, 60 таблеток
(0)
12,05€
10,24€
Лучшая цена за 30 дней: 9,04€ (+14%)
Биологически активная добавка
ESI NO-Dol forte, 60 таблеток
(1)
39,49€
31,59€
Лучшая цена за 30 дней: 21,72€ (+46%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 VEGAN со вкусом лимона, 100 мл
(0)
28,99€
23,19€
Лучшая цена за 30 дней: 23,19€ (0%)
Биологически активная добавка
BIORYTHM SELENIUM 100 µg, 30 капсул
(0)
19,89€
11,93€
Лучшая цена за 30 дней: 11,93€ (0%)
Биологически активная добавка
CardioM Monakolin, 30 капсул
(0)
11,97€
7,18€
Лучшая цена за 30 дней: 7,18€ (0%)
Биологически активная добавка
Salutil Premium 9, 30 капсул
(0)
10,13€
6,08€
Лучшая цена за 30 дней: 6,08€ (0%)
Биологически активная добавка
A.Vogel Echinaforce® таблетки эхинацеи пурпурной, 120 таблеток
(1)
12,67€
Биологически активная добавка
Swiss'Ovit HarmonybiOtic, 30 капсул
(0)
20,68€
18,61€
Лучшая цена за 30 дней: 18,61€ (0%)
Биологически активная добавка
Osteonorm Forte 700 мг с апельсиновым вкусом, 80 таблеток
(0)
6,71€
Биологически активная добавка
Cardioace ar Omega 3, 30 капсул
(1)
22,92€
17,19€
Лучшая цена за 30 дней: 17,19€ (0%)
Биологически активная добавка
ERBA VITA Sana Voce сосательные таблетки при охриплости и...
(0)
14,89€
Биологически активная добавка
Abisan экстракты для здоровья органов дыхания, 200 мл
(0)
10,07€
Биологически активная добавка
Perfectil Platinum Collagen Skin Drink коллаген для кожи, 10x50...
(0)
89,69€
Биологически активная добавка
Vigantolvit 2000SV, 60 капсул
(1)
10,49€
7,87€
Лучшая цена за 30 дней: 6,82€ (+16%)
Биологически активная добавка
New Nordic Skin Care Collagen Filler, таблетки, 60 шт.
(0)
26,99€
Биологически активная добавка
Vitabalans Таблетки BIOTIN COLLAGEN SKIN BEAUTY, 120 шт.
(3)
24,19€
Биологически активная добавка
Stoporose порошок в пакетиках, 50 шт.
(0)
21,14€
15,85€
Лучшая цена за 30 дней: 15,85€ (0%)
Биологически активная добавка
DR. OHHIRA STANDART КОМПЛЕКС 12 штаммов молочнокислых бактерий, 30...
(0)
33,98€
Биологически активная добавка
Acorus Balance для иммунитета, 60 шт.
(0)
22,30€
14,49€
Лучшая цена за 30 дней: 12,26€ (+19%)
Биологически активная добавка
Acorus Balance Collagen Joints коллагеновый порошок, 400 гр
(1)
48,89€
31,78€
Лучшая цена за 30 дней: 26,89€ (+19%)
Биологически активная добавка
Acorus Balance COLLAGEN BEAUTY SACHET для кожи, 20 шт.
(0)
31,03€
20,17€
Лучшая цена за 30 дней: 17,07€ (+19%)
Биологически активная добавка
ESI Erbaven pocket drink напиток, 16*20 мл
(1)
19,99€
15,99€
Лучшая цена за 30 дней: 10,99€ (+46%)
Биологически активная добавка
Pollinivit витамины для активного мужчины, 50 капсул
(0)
19,39€
Биологически активная добавка
YALUZINC капли с гиалуроновой кислотой и цинком, 50 мл
(0)
29,74€
Биологически активная добавка
ICONFIT Cardicon - Для здоровья сердечно-сосудистой системы, 30 капсул
(0)
9,90€
Биологически активная добавка
ICONFIT Ferricon - Комплекс для беременных с железом, 45...
(0)
8,90€
Биологически активная добавка
CardioM Monakolin, 60 капсул
(0)
23,39€
14,03€
Лучшая цена за 30 дней: 14,03€ (0%)
Биологически активная добавка
Salutil Hydra порошок, 15 шт.
(0)
13,44€
8,06€
Лучшая цена за 30 дней: 8,06€ (0%)
Биологически активная добавка
SALUTIL SHOTS, 7 шт.
(0)
15,18€
9,11€
Лучшая цена за 30 дней: 9,11€ (0%)
Биологически активная добавка
A.Vogel Apiforce® капсулы маточного молочка, 30 капсул
(0)
16,62€
Биологически активная добавка
ICONFIT D3 Витамин 4000 SV Для иммунитета, 60 капсул
(0)
12,92€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellman Prostace витамины для мужчин, 60 таблеток
(0)
45,99€
Биологически активная добавка
Gardimax Herball пастилки со вкусом малины, без сахара, 24...
(0)
8,02€
Биологически активная добавка
Jamieson Salmon Oil 1000 мг лососевый жир, 90 капсул
(0)
30,44€
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.