Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1544)
Биологически активная добавка
Silvanols GoImmune Kids спрей для иммунитета со вкусом черной...
(1)
9,59€
Биологически активная добавка
Biofarmacija Glucosamine marine 1500мг, 20 пакетиков
(0)
11,31€
Биологически активная добавка
Olimp Labs B 12 Max, 60 таблеток
(0)
23,99€
21,59€
Лучшая цена за 30 дней: 21,59€ (0%)
Биологически активная добавка
Floradix Neuro Balance, 250 мл
(1)
15,99€
13,59€
Лучшая цена за 30 дней: 11,99€ (+14%)
Биологически активная добавка
Acorus Balance Shape Gummies пастилки с глюкоманнаном, 36 шт.
(0)
22,30€
14,49€
Лучшая цена за 30 дней: 12,26€ (+19%)
Биологически активная добавка
Biofarmacija 20 Milliards, 7 пакетика
(0)
8,59€
6,44€
Лучшая цена за 30 дней: 6,44€ (0%)
Биологически активная добавка
Merz Spezial Hair капсулы, 60 шт.
(0)
32,14€
27,32€
Лучшая цена за 30 дней: 27,32€ (0%)
Биологически активная добавка
Liver Detox Parene, 30 таблеток
(1)
11,89€
8,92€
Лучшая цена за 30 дней: 8,92€ (0%)
Биологически активная добавка
SPM-OK® биологически активная добавка, (21+3) таблетки
(0)
13,40€
Биологически активная добавка
LOTOS PREMIUM Magnesium Quick Absorption, 90 капсул
(0)
23,22€
Биологически активная добавка
Doppelherz aktiv Лецитин + витамины группы B + витамин...
(1)
11,71€
Биологически активная добавка
Osteonorm Forte 700 мг со вкусом клюквы, 100 таблеток
(0)
8,02€
Биологически активная добавка
Agetis EVELOR® forte Trans-Resveratrols 100 mg, 30 таблеток
(0)
17,66€
Биологически активная добавка
Femarelle Unstoppable (Неостановимая), 56 капсул
(0)
31,89€
25,51€
Лучшая цена за 30 дней: 25,51€ (0%)
Биологически активная добавка
Orthomol Junior C Plus жевательные таблетки (вкус апельсина и...
(0)
50,99€
Биологически активная добавка
New Nordic Жевательные пастилки APPLE CIDER GUMMIES, 60 шт.
(0)
19,29€
13,50€
Лучшая цена за 30 дней: 13,50€ (0%)
Acorus Balance SLEEPING BEAUTY, 60 жевательные пастилки
(2)
22,30€
14,49€
Лучшая цена за 30 дней: 12,26€ (+19%)
Биологически активная добавка
VPLAB Ultra Women’S Hair,Skin & Nails, 90 мягких капсул
(1)
24,15€
ICONFIT Mass Gainer - Banana (Carb 5:1 Protein), 1.5...
(0)
16,40€
14,76€
Лучшая цена за 30 дней: 14,76€ (0%)
ICONFIT Plant Белок - Apple Pie, 480 г
(0)
14,90€
13,41€
Лучшая цена за 30 дней: 13,41€ (0%)
Биологически активная добавка
ICONFIT Joint Collagen - Orange, 300 г
(0)
15,99€
14,39€
Лучшая цена за 30 дней: 14,39€ (0%)
Биологически активная добавка
ICONFIT Капсулы пищеварительных ферментов, 60 шт.
(0)
17,50€
15,75€
Лучшая цена за 30 дней: 15,75€ (0%)
Биологически активная добавка
Doppelherz Activ Glucosamin+Curcuma+Vit.C, 40 капсул
(0)
17,66€
14,13€
Лучшая цена за 30 дней: 14,13€ (0%)
Биологически активная добавка
ICONFIT Livercon - Для поддержки функции и здоровья печени,...
(0)
8,90€
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 FISK JELLY со вкусом клубники и лимона,...
(1)
16,99€
11,89€
Лучшая цена за 30 дней: 11,89€ (0%)
Биологически активная добавка
Additiva мультивитамины + минералы с апельсиновым вкусом, 20 таблеток
(0)
11,19€
Биологически активная добавка
New Nordic BodyDrain, 60 таблеток
(1)
20,35€
14,24€
Лучшая цена за 30 дней: 14,24€ (0%)
Биологически активная добавка
Floradix Epresat Мультивитамины, 250 мл
(0)
18,99€
16,14€
Лучшая цена за 30 дней: 14,24€ (+14%)
Биологически активная добавка
Equazen жевательные капсулы, 60 шт жевательные капсулы
(0)
23,89€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Green Coffee Premium экстракт зеленых кофейных зерен,...
(0)
16,89€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold витамины для пожилых людей, 30 таблеток
(1)
17,27€
Биологически активная добавка
Orthomol Junior C Plus Лесная ягода, 90 жевательных таблеток
(0)
50,99€
Биологически активная добавка
Saffrox, 30 капсул
(0)
35,47€
28,38€
Лучшая цена за 30 дней: 26,60€ (+7%)
Биологически активная добавка
Biofarmācija Hydro Forte, 6 пачки
(0)
4,75€
3,56€
Лучшая цена за 30 дней: 3,56€ (0%)
Биологически активная добавка
Doppelherz System Коллаген 11.000 Plus ампулы для перорального применения,...
(1)
78,99€
Биологически активная добавка
Acorus Balance Fiber pH Balance комплекс клетчатки, 180 г
(0)
16,99€
11,04€
Лучшая цена за 30 дней: 9,34€ (+19%)
Биологически активная добавка
Naveh Pharma Magnox Sport+, 60 капсул
(0)
40,45€
32,36€
Лучшая цена за 30 дней: 30,34€ (+7%)
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.